Što je SPF? Koliko dugo traje i koji vam je potreban?

Aktivni sastojci u kremama za sunčanje štite kožu reflektirajući ili apsorbirajući UV zrake, sprječavajući oštećenja izazvana suncem. Fizičke (poznate i kao mineralne) kreme za sunčanje reflektiraju UV svjetlo, dok je kemijske apsorbiraju. Količina filtriranih UV zraka ovisi o razini SPF-a koju nanosite:

SPF 15 blokira 93 %
SPF30 blokira 96,7%
SPF50 blokira 98%
SPF100 blokira 99%

UVB zrake se nikada ne mogu potpuno filtrirati, zbog čega je važno ponovno nanijeti SPF zaštitu barem svaka 2 sata.

Suprotno onome što mislimo, postotak melanina prisutan u vašoj koži, koji čini boju vaše kože tamnijom, ne utječe na razinu SPF-a koja vam je potrebna. Tamniju kožu i dalje je potrebno zaštititi od štetnih zraka, s najmanje SPF 30. Međutim, kada imate svjetliju boju kože, trebali biste češće nanositi kremu za sunčanje jer melanin u vašoj koži možda neće tako dugo odoljeti suncu.

Minimalna razina SPF preporučena za svaki tip kože tijekom prosječnog dana je:
Suha koža: koristite SPF 30
Osjetljiva koža: SPF 50 jer je koža podložnija oštećenjima, faktor 50 pružit će jaču zaštitu
Zrela koža: također koristite SPF 50 iz sličnih razloga kao kod osjetljive kože, koža s godinama postaje sve krhkija

Ono što trebate zapamtiti o SPF broju je: što je viši, to je vaša koža duže i bolje zaštićena od UV zraka. Ako imate problem s kožom i niste sigurni koji SPF trebate nositi, savjetujemo vam da razgovarate sa svojim liječnikom.

Prije svega, cijelo tijelo morat ćete prekriti kremom za sunčanje. Nepravilno nanošenje čak i najboljeg losiona za sunčanje izložit će dijelove vaše kože opasnim UV zrakama. Prilikom odgovarajućeg nanošenja SPF-a, trebali biste u potpunosti prekriti nepokrivena područja i ponovno nanositi onoliko često koliko je potrebno kako biste održali sigurnu količinu UV zaštite.
Količina SPF-a koju treba primijeniti za pokrivanje cijelog tijela razlikovat će se ovisno o dobi:

Mlađi od 3 godine: Koristite minimalno 5 do 10 ml kreme za sunčanje, ali bebe uvijek držite podalje od izravnog sunčevog svjetla i u hladu. Za više pojedinosti o zaštiti djece pročitajte NIVEA savjete za zaštitu od sunca za bebe.
Djeca (3-5 godina) trebaju najmanje 10-15 ml
Djeca (od 5 do 10 godina) trebaju najmanje 15-20 ml.
Za potpunu primjenu na tijelu odraslima je potrebno najmanje 30 ml.



Kako biste pravilno nanijeli SPF na svoje lice, nanesite ga kao zadnji korak svoje rutine njege kože i pokrijte područje prsa i vrata. NIVEA preporučuje nanošenje kreme za sunčanje 20-30 minuta prije nego što se izložite suncu jer će vašoj koži trebati vremena da upije SPF.

SPF50 trebao bi vas štititi 50 puta dulje nego što bi vaša koža bila u stanju sama se prirodno zaštititi. Međutim, imajte na umu da što je SPF niži i što je prošlo više vremena od prvog nanošenja, to će manje UVB zraka biti filtrirano, stoga se preporučuje ponovno nanošenje svaka dva sata.


Trebali biste češće ponovno nanositi SPF ako plivate ili se bavite sportom - jer znoj i voda mogu brže iscrpiti zaštitu. Nošenje putne kreme za sunčanje SPF 30 ili 50 može biti zgodan način da osigurate dodatnu zaštitu tijekom dana.

SPF 50 pružit će vam najbolju zaštitu, no niže razine također su prikladne sve dok se pravilno nanose i drže tijekom dana.

Oštećenja izazvana suncem jedan su od glavnih uzroka preranog starenja, a zaštita vaše kože od sunčevih zraka može pomoći u održavanju mladenačkog tena. Iako je starenje lijep proces, treba izbjegavati oštećenja od sunca.

Vaše lice je jedan od najizloženijih dijelova vašeg tijela, stoga se preporučuje svakodnevna upotreba SPF-a kako biste ga zaštitili. Korištenje kreme za lice koja sadrži SPF jedan je od najboljih načina da to učinite, iako je lako zaboraviti ovaj posljednji korak u rutini njege kože, posebno kada je oblačno. 

NIVEA hidratantne kreme sa zaštitnim faktorom lako se mogu uvesti u vašu rutinu njege kože. Sve su pomno kreirane s hranjivim sastojcima kako bi zadovoljile dnevne potrebe kože, istovremeno pružajući dodatnu SPF zaštitu: od osvježavajućih dnevnih krema, toniranih krema do krema protiv bora, sve vas štite od UV zraka.

Želite li svojoj koži pružiti najvišu razinu zaštite od UV zraka, otkrijte NIVEA SUN Protect & Moisture Ultra losion sa SPF 50+. Prožet vitaminom E, antioksidans štiti i jača vašu kožnu barijeru, istovremeno pružajući 48H vlažnost. Održiva formula je dizajnirana da bude otporna na znoj i neljepljiva, što vam omogućava da uživate na otvorenom bez brige o oštećenjima od sunca.

Pažljivo formuliran kako bi vašem licu pružio trenutnu i pouzdanu zaštitu, NIVEA SUN Triple Protect lagani fluid za zaštitu lica od sunca SPF 50+ - vaša će ga koža brže upiti za brže djelovanje, bez osjećaja masnoće, pogodan ispod šminke. Ova krema za sunčanje za vaše lice zaštitit će vašu kožu od: UV zraka, zagađenja i plave svjetlosti.

Naš cijeli asortiman NIVEA krema za sunčanje razvili su i testirali stručnjaci za pouzdanu i učinkovitu zaštitu, dok istovremeno sadrže dodatne hranjive sastojke koji njeguju vašu kožu.