Što je kolagen i koje su njegove dobrobiti za kožu

Otkrijte moć najboljeg kolagena za kožu uz NIVEA. Saznajte kako ga koristiti i kako uz njegovu pomoć prkositi starenju.

Što je u ovom članku:

Vrijeme čitanja: 7 minuta

Njega kože s kolagenom - sažetak
Što je kolagen i čemu služi?
Kako vratiti kolagen u kožu lica
Kako koristiti kolagen za kožu
Rutina njege kože koja potiče kolagen
Što zapamtiti?
Česta pitanja

Što je kolagen i čemu služi?

Kolagen je protein koji naše tijelo prirodno proizvodi. To je zapravo naš najzastupljeniji strukturni protein koji čini jednu trećinu proteina u našem tijelu. Ono što to u osnovi znači jest da je to glavni okvir za naše stanice i tkiva koji pruža strukturu, snagu i potporu cijelom tijelu – pomalo poput ljepila koje sve drži zajedno.

Kao takav, igra ključnu ulogu u mnogim našim glavnim strukturama, uključujući kožu, kosu, kosti, tetive, ligamente, krvne žile, hrskavicu i vezivna tkiva.

Kolagen je pun aminokiselina koje su važne za normalno funkcioniranje našeg tijela. Prave razine kolagena održavaju naše zglobove zdravima, štite naše bubrege, osiguravaju da naš kardiovaskularni sustav radi kako treba i pomažu našoj krvi da se zgruša.

Različite vrste kolagena

Ne postoji samo jedna vrsta kolagena - naša tijela zapravo proizvode oko 28 različitih vrsta. Većina je izgrađena od dugih, tankih struktura koje se nazivaju fibrili, a koje su jake i fleksibilne.

Razlika između ovih kolagena je u tome kako su molekule grupirane, u njihovim stanicama i gdje se kolagen koristi. Evo pet glavnih tipova kolagena, grupiranih prema njihovim posebnim funkcijama:

Tip I
Čini 90% kolagena u našem tijelu i daje strukturu našoj koži, kostima, tetivama i ligamentima.

Vrsta II
Nalazi se u elastičnoj hrskavici i podupire naše zglobove.

Vrsta III
Nalazi se u mišićima, arterijama i organima.

Vrsta V
Nalazi se u rožnici, nekim slojevima kože, kosi i placenti.

Vrsta X
Nalazi se u našim zglobovima i kostima

Tip I i tip III dvije su glavne vrste kolagena u koži i naširoko se vjeruje da su najbolji kolagen za kožu i smanjenje bora.

Što kolagen čini za kožu?

Kolagen čini oko 80% naše kože. Zajedno s elastinom (još jedan protein) našoj koži daje snagu i održava elastičnost. U velikoj je mjeri prisutan u srednjem sloju kože (dermisu). Kolagen ima mnoge dobrobiti za našu kožu, održava je čvrstom, mekom i gipkom. Također je neophodan u prirodnom procesu obnove naše kože, odbacivanju starih stanica kože i stvaranju mjesta za nove.

Prednosti kolagena za naše lice

Kolagen igra glavnu ulogu u održavanju mladolikosti kože oko lica. Pruža snagu, elastičnost i hidrataciju što utječe na vidljivo mladenački ten. Ovo pomaže vašoj koži da izgleda:

1. Svježe i puno
2. Čvrsto i glatko
3. Zdravo i sjajno
4. Mekana i gipka koža
5. Nježno područje oko očiju izgleda sjajno i revitalizirano

Razine našeg kolagena najviše su kad smo mladi, zbog čega djeca imaju tako glatku kožu. Međutim, kako sazrijevamo, proizvodnja kolagena se prirodno usporava. Već u našim 20-ima, naše razine kolagena se smanjuju za oko 1% svake godine. Od tada nadalje naša tijela jednostavno nisu u stanju nadomjestiti kolagen koji izgubimo onoliko brzo koliko se on razgrađuje. Vlakna kolagena također postaju tanja i slabija.

Za našu kožu to znači da počinjemo gubiti mladenački sjaj i primjećujemo karakteristične znakove starenja:

1. Suhoća
2. Tanka koža
3. Gubitak elastičnosti
4. Opuštena koža
5. Sitne linije i bore

Kolagen protiv bora

Kako naše tijelo stari proizvodimo manje kolagena, naša koža postaje tanja, suša i manje elastična. To je ono što dovodi do stvaranja bora i finih linija na površini kože. NIVEA je veliki zagovornik prihvaćanja ljepote zrele kože, uključujući bore, ali također razumije da je važno osjećati se dobro i samouvjereno u svojoj koži. Dakle, ako želite smanjiti bore, povećanje razine kolagena jedan je od načina da to učinite.

Kako vratiti kolagen u kožu lica

žena drži NIVEA Cellular Expert Lift Anti-Age noćnu kremu

Dobra je vijest da postoji nekoliko načina poticanja proizvodnje kolagena u našoj koži – čak i za zrelu kožu.

Za početak je dobro uključiti proizvode za povećanje kolagena u vašu rutinu njege kože:

NIVEA Cellular Expert Lift Pure Bakuchiol Anti-Age dnevna krema SPF30 ima inovativnu formulu s pomno odabranim bakuchiolom za jačanje kolagena i redefiniranje kontura lica. Makro i mikro hijaluronska kiselina intenzivno hidratizira i zaglađuje površinu kože dok prodire u dublje slojeve, za dugotrajan učinak smanjenja bora i popunjavanja.

Noću isprobajte našu NIVEA Cellular Expert Lift Anti-Age noćnu kremu. Uz bakuchiol i makro i mikro hijaluronsku kiselinu, također ima snažnu formulu noćnog balzama kojoj je cilj povećanje kolagena i jačanje kože dok spavate.

Obje kreme prikladne su za sve tipove kože, uključujući i osjetljivu.

Odabir pravih proizvoda za njegu kože nije jedini način za povećanje razine kolagena. Evo nekoliko jednostavnih savjeta i trikova koje možete dodati u svoj svakodnevni život kako bi vaša koža dobila više kolagena:

1. Masaža lica
Masiranje kože na licu može pomoći u poticanju proizvodnje kolagena i jačanju mišićne memorije. Ako su mišići na vašem licu zategnutiji, bolje će održavati zategnutost kože, a više krvi će cirkulirati oko kože, što potencijalno pomaže u postizanju blistavog tena.

2. Ostanite hidrirani
Pijenje puno vode uvijek je dobra ideja za ispiranje toksina i održavanje čišćeg tena. Održavanje kože hidratiziranom također pomaže stvoriti kožnu barijeru protiv gubitka vode. Kolagen se može vezati za vodu i može prirodno kondicionirati kožu kako bi pomogao u održavanju razine vlažnosti što vam daje blistaviju i ujednačeniju kožu.

3. Jedite dobro
Konzumiranje pravih hranjivih tvari ne samo da hrani naše tijelo, već pomaže u proizvodnji više kolagena. Hrana bogata proteinima, poput juhe od kostiju, lososa, svinjetine, piletine i žumanjaka, odličan je izbor. Pogledajte i načine za povećanje unosa vitamina C. Bez vitamina C tijelo ne može formirati, skladištiti ili sintetizirati kolagen, a on je odgovoran za držanje stanica zajedno tijekom stvaranja kolagena. Namirnice poput brokule, prokulica, jagoda i ananasa bogate su vitaminom C.

4. Poboljšajte svoj stil života
Pazite na stvari koje inhibiraju proizvodnju kolagena i ubrzavaju starenje kože. Pušenje je velika stvar jer ograničava dotok krvi u vaše lice, što održava kožu gipkom i zdravom. Šteta od sunca još je jedan faktor koji treba izbjegavati. UV zrake prodiru duboko u dermis i mogu oštetiti kolagenska vlakna. Višak šećera i alkohola također mogu smanjiti razinu kolagena i treba ih izbjegavati.

Kolagen i hijaluronska kiselina

NIVEA Cellular Luminous630 2-u-1 serum protiv starenja i tamnih mrlja

O hijaluronskoj kiselini se često govori uz kolagen, ali kako su oni povezani? Hijaluronska kiselina zapravo nije kiselina, ali poput kolagena, prirodno se proizvodi u tijelu i često se replicira u proizvodima za njegu kože. Hijaluronska kiselina je humektant, što znači da ima sposobnost zadržavanja vlage i igra ključnu ulogu u hidrataciji kože. Slična je priča kao i s kolagenom jer kako starimo, proizvodimo manje hijaluronske kiseline, zbog čega je naša koža zategnuta, ten izgleda suho i bez sjaja, a bore vidljive.

Hijaluronska kiselina pomaže vezati vodu na kolagen, hvatajući je u koži, što je čini bujnijom, vlažnijom i hidratiziranijom. Budući da zrela koža može biti suha, još je važnije potražiti proizvode za njegu kože s kolagenom i hijaluronskom kiselinom koji mogu dubinski hidratizirati kožu i istovremeno pomoći u borbi protiv znakova starenja.

Serum za jačanje kolagena s hijaluronskom kiselinom može biti vrlo učinkovit u borbi protiv starenja. Ovaj duo ima potencijal izgladiti duboke bore, povećati čvrstoću kože i vidljivo smanjiti pojavu tamnih mrlja. Novi NIVEA Cellular Luminous serum protiv staračkih pjega je serum za lice koji jača kolagen i koristi hijaluronsku kiselinu i patentiranu Luminous630 formulu za smanjenje znakova starenja.

NIVEA Luminous630

Kako koristiti kolagen za kožu

žena koja drži kremu za lice Nivea Cellular

Promjena vaše rutine njege kože jednostavan je način za poticanje proizvodnje kolagena u koži. Kada usvajate novi režim njege kože, važno ga je provoditi polako. Počnite s jednim ciljanim proizvodom, za početak, i nadogradite dalje. Naši jednostavni savjeti za njegu kože uvijek su tu da pomognu.
Svi NIVEA proizvodi su dermatološki certificirani i sigurni za vašu kožu. Prilikom prve uporabe proizvoda uvijek provjerite pakiranje za upute o pravilnoj primjeni.

NIVEA Cellular linija pažljivo je kreirana korištenjem sastojaka poznatih po svojoj sposobnosti vraćanja elastičnosti kože. Cellular Expert Lift kreme učinkovito rješavaju oštećenja kože poboljšavajući otpornost kožne barijere, postupno pomlađujući strukturu kože i poboljšavajući konture lica. Dok Cellular Expert Filler kreme vraćaju volumen koži i daju joj dodatnu čvrstoću dok popunjavaju bore i tragove sna.

NIVEA Cellular Krema

Rutina njege kože koja potiče kolagen

Korak 1: Čišćenje: Započnite dan čišćenjem lica nježnim sredstvom za čišćenje koje odgovara vašem tipu kože. Ovo će ukloniti sve nečistoće ili ostatke od prethodne noći.

Korak 2: Tonik: Nanesite tonik kako biste uravnotežili pH razinu kože i pripremili je za sljedeće korake.

Korak 3: Serum: Potražite serume koji sadrže sastojke poput bakuchiola, hijaluronske kiseline, vitamina C ili peptida, jer oni mogu potaknuti proizvodnju kolagena i poboljšati cjelokupno zdravlje kože. NIVEA Cellular Expert Lift 3-zonski serum za podizanje kože prikladan je za sve tipove kože, serum može pomoći u radu na definiranijim konturama lica i elastičnosti kože.

Korak 4: Ciljani tretman: Ovaj korak rješava specifične probleme s kožom koji mogu dovesti do ujednačenijeg tena. NIVEA Q10 serum za ciljano popunjavanje bora ciljani je tretman kojemu je cilj smanjiti znakove bora na čelu, području oko očiju i usana te nazolabijalne bore u 2 tjedna.

Korak 5: Krema za oči: Nanesite kremu za oči na osjetljivo područje oko očiju. To će pomoći posvijetliti i revitalizirati oči, smanjujući pojavu finih linija i bora.

Korak 6: Dnevna krema za jačanje kolagena: Dnevne kreme su korisne jer pružaju potrebnu dnevnu hidrataciju i često uključuju specifične sastojke koji zadovoljavaju dnevne potrebe za njegom kože. NIVEA Cellular Expert Lift SPF30 dnevna krema sadrži aminokiseline kolagena koje mogu prodrijeti u kožu i potaknuti proizvodnju kolagena. Također uključuje bakuchiol, čiji je daljnji cilj pomoći u proizvodnji kolagena i redefiniranju kontura lica. Nanesite na kožu lica i umasirajte.

Korak 7: SPF: Ujutro velikodušno nanesite kremu za sunčanje širokog spektra ili hidratantnu kremu sa SPF 30+ na lice i vrat. Ovaj je korak neophodan za zaštitu vaše kože od UV oštećenja i sprječavanje preranog starenja. Ako je uključeno u kremu za povećanje kolagena, možda neće biti potrebno.

Korak 8: Noćna krema: NIVEA Cellular Expert Lift noćna krema je noćna krema koja je obogaćena čistim bakuchiolom za povećanje proizvodnje kolagena dok spavate. Snažna formula noćnog balzama ima za cilj ojačati kožu i podržati njen prirodni proces regeneracije dok spavate.

Najbolji kolagen za kožu - što zapamtiti?

Kolagen je vitalni protein za zdravlje i vitalnost kože koji joj pruža snagu i elastičnost. Kako starimo, proizvodnja kolagena opada, uzrokujući vidljive znakove starenja poput bora. Uključivanje proizvoda kao što je NIVEA Cellular Expert Lift u vašu rutinu njege kože pomoći će u poticanju proizvodnje kolagena. Promjene načina života poput masaže lica i prehrane bogate kolagenom također podržavaju dobrobit kože. Prihvatite kolagen za pomlađivanje i održavanje mladolikog izgleda.

Kolagen za kožu - najčešća pitanja

Što je kolagen i zašto je važan za našu kožu?

Kolagen je snažan protein koji se prirodno proizvodi u našim tijelima, osigurava strukturu, snagu i potporu našoj koži i raznim tkivima. Neophodan je za održavanje čvrstoće, elastičnosti i cjelokupnog mladenačkog izgleda kože.

Kako se proizvodnja kolagena mijenja tijekom starenja?

Kako starimo, proizvodnja kolagena se prirodno smanjuje, što dovodi do vidljivih znakova starenja kao što su bore, opuštena koža i gubitak elastičnosti.

Može li kolagen biti koristan za sve uzraste?

Da, kolagen je koristan za pojedince svih dobi. Iako je ključno brinuti se o koži od ranog djetinjstva, uključivanje kolagena u rutinu njege kože može imati koristi i održati je mladolikom tijekom života.

Pomaže li kolagen kod tamnih mrlja na koži?

Sam kolagen ne pomaže izravno kod tamnih mrlja, ali neizravno može poboljšati zdravlje i elastičnost kože, potencijalno smanjujući pojavu tamnih mrlja tijekom vremena. Kako biste potaknuli proizvodnju kolagena i ciljali tamne mrlje na koži, možete nanijeti kremu s dvostrukim djelovanjem kao što je NIVEA Cellular Luminous630 2-U-1 serum protiv starenja i tamnih mrlja.

Je li kolagen siguran za upotrebu na osjetljivoj koži?

Da, proizvodi za njegu kože na bazi kolagena, poput NIVEA Cellular Expert Lift linije, prikladni su za sve tipove kože, uključujući osjetljivu kožu. Međutim, uvijek se preporučuje provođenje testa s flasterom ili savjetovanje s dermatologom prije isprobavanja novih proizvoda, osobito za osjetljivu kožu.